BANHO DE JASMIM – Melhorar o seu humor e aliviar o estresse!

BANHO DE JASMIM

Melhorar o seu humor e aliviar o estresse.
Essa flor possui uma forte fragrância adocicada. Costuma ser associada ao romance e ao amor, estando presente em diversos poemas. O jasmim é noturno, pois floresce durante a noite. No Oriente, ele é considerado um símbolo da beleza e da feminilidade.

Para que serve?

  • Combate a depressão;
  • Combate a infecção;
  • Combate espasmos;
  • Afrodisíaco;
  • Ajuda na cicatrização;
  • Expectorante;
  • Ajuda no parto

Esse é o banho de jasmim básico para você ficar relaxada e aliviar o estresse e ansiedade do dia a dia. Ele pode ser feito tanto em uma banheira quanto no chuveiro.

NA BANHEIRA

Ingredientes: 12 gotas de óleo essencial de jasmim; 4 colheres (sopa) de sulfato de magnésio; Pétalas de jasmim.

Como preparar: Encha a banheira com água quente ou morna e coloque o óleo essencial de jasmim com o sulfato de magnésio. Em seguida, espalhe as pétalas da flor por toda a banheira. Agora, ela já está pronta para você iniciar o seu banho.

Entre na banheira e permaneça por, pelo menos, 20 minutos. Se quiser ficar mais tempo, fique à vontade. Fique pelo tempo que achar necessário. Coloque uma boa música ambiente ao fundo para te ajudar a relaxar e esquecer o mundo lá fora.
Também é interessante utilizar velas aromáticas de jasmim para potencializar os efeitos do banho.
Ao finalizar o banho, enxugue o corpo com uma toalha limpa e macia e passe um creme hidratante no corpo, bem lentamente, curtindo o momento e cada pedacinho da sua pele.

NO CHUVEIRO

Ingredientes

  • 2 litros de água;
  • 4 gotas de óleo essencial de jasmim;
  • 2 colheres (sopa) de sulfato de magnésio.

Como preparar: Caso você vá realizar o banho no chuveiro, não será necessário utilizar as pétalas de jasmim. Coloque apenas o óleo essencial da flor e o sulfato de magnésio em 2 litros de água quente. Deixe a mistura esfriar um pouco até ficar numa temperatura agradável à pele.

Leve essa mistura para o banheiro. Tome seu banho normalmente. No final, jogue a mistura no corpo, do pescoço para baixo. Faça isso bem lentamente, mentalizando apenas coisas positivas e relaxe.
Ao finalizar, você pode secar o corpo com uma toalha limpa e macia e passar um creme hidratar.

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